„Es gibt so viele Arten von Yoga, dass für jeden etwas dabei sein sollte“, ist Anna-Lena Schwier überzeugt. Die junge Frau hat Anfang des Jahres ein Studio im Bismarckviertel übernommen und startet jetzt mit ihrem Angebot neu durch. „Wir haben Yoga-Angebote für Jung und Alt, und mehr oder weniger Bewegliche – ebenso wie für spirituell Interessierte und Menschen, die nur einen sportlichen Ausgleich suchen“, erklärt sie. „Yoga kann richtig anstrengend sein, aber vor allem entspannend. Für körperlich Eingeschränkte haben wir einen Stuhl-Yoga-Kurs im Programm, wo die Übungen auf einem Stuhl sitzend durchgeführt werden.“
Anna-Lenas „Happy Day Studio“ befindet sich in der Dürerstraße nahe der Friedrich-Ebert-Straße. „Wir haben hier wirklich sehr schöne Räume mit Blick ins Grüne, und bei sonnigem Wetter können wir auf der Terrasse üben“, freut sich die Yoga-Lehrerin. Kurse finden an unterschiedlichen Wochentagen und Tageszeiten statt. Es gibt einen Early-Bird-Kurs montags um 7.30 Uhr – aber auch Kurse an Abendterminen und am Samstagvormittag. Für Anfänger gibt es verschiedene Einstiegsmöglichkeiten – und nach den Osterferien beginnt ein komplett neuer Anfängerkurs.
„Das Wichtigste an Yoga ist die bessere Verbindung zu dir selbst. Du tust deinem Körper etwas Gutes, fokussierst dabei deinen Geist und kommst zur Ruhe“, betont Anna-Lena Schwier. „Am besten du probierst es aus!“
Happy Day Studio – Anna-Lena Schwier
Dürerstraße 57A
47799 Krefeld
Telefon: 0157-87099515