Fitness ist längst mehr als das Training an Geräten. Viele Menschen wollen heute nicht einfach möglichst viel trainieren, sondern gezielt, effektiv und passend zu den eigenen Zielen. Genau hier setzt Big Apple Fitness in Krefeld-Fischeln an. Der neue Fitnessclub an der Kölner Straße versteht sich bewusst nicht als klassisches Fitnessstudio. Statt großer Trainingsflächen mit möglichst vielen Geräten steht ein persönlicher Ansatz im Mittelpunkt: individuelle Betreuung, kleine Trainingsgruppen und ein Angebot, das Fitness und Gesundheit miteinander verbindet. Der Anspruch dahinter ist klar: „We make training personal.“
Bei Big Apple Fitness beginnt Training nicht mit einem Trainingsplan aus dem Regal, sondern mit dem Menschen. Ziele, körperliche Voraussetzungen, Trainingsstand und persönliche Bedürfnisse sollen berücksichtigt werden, bevor es richtig losgeht. Das gilt für das Personal Training, bei dem individuell und im direkten 1:1-Setting gearbeitet wird, genauso wie für die verschiedenen Kleingruppenkurse. „Die Gruppen sind bewusst überschaubar gehalten. Dadurch können Trainerinnen und Trainer Übungen korrigieren, Bewegungsabläufe anpassen und auf unterschiedliche Leistungsstände eingehen“, erklärt Gründerin und Inhaberin Iza Struck. So entstehe eine Mischung, die viele klassische Fitnessangebote nur schwer zusammenbringen: „die Motivation einer Gruppe mit der persönlichen Betreuung eines individuellen Trainings“.
Im Mittelpunkt des Angebots stehen Personal Training und Group Fitness, ergänzt durch Outdoor-Training, Betriebssport und Prävention. Dabei reicht die Bandbreite bewusst weit über klassisches Kraft- und Ausdauertraining hinaus. Das Kursprogramm umfasst unter anderem „Box-Fit“, „Functional Training“, „Full Body Workouts“, Pilates sowie verschiedene Formate für Rücken, Mobility und Athletik. „Auch Menschen mit ganz unterschiedlichen Zielen finden passende Angebote: vom Wiedereinstieg ins Training über gezielte Rückenfitness bis hin zur sportartspezifischen Vorbereitung“, betont Iza Struck.
Eine Besonderheit des Konzepts ist die enge Verbindung von Fitness und Gesundheit. Unter „Healthy Recovery“ bündelt Big Apple Fitness Angebote, die den Körper bei Regeneration und Wohlbefinden unterstützen. Dazu zählen beispielsweise Massagen oder Lymphaktivierung mit „Compression Boots“. Hinzu kommen Angebote aus den Bereichen Prävention, Physiotherapie und Ernährungsberatung. Damit möchte der Club nicht nur einen Ort zum Trainieren schaffen, sondern einen Raum, in dem unterschiedliche Aspekte eines gesunden und aktiven Lebens zusammenkommen.
Eine weitere Säule bildet „Female Health“. Dahinter steht laut der Inhaberin die Überzeugung, „dass Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen auch unterschiedliche Anforderungen an Training und Gesundheit haben.“ Entsprechend werden beispielsweise spezielle Trainingsangebote für Frauen und Mütter entwickelt. Iza Struck vereint viele Kompetenzen in sich. Sie ist Sportpädagogin, Female Health Coach, Ernährungsberaterin, TÜV-zertifizierte Personal Trainerin und zertifizierte Präventionstrainerin. Als Personal Trainerin arbeitet sie bereits seit 2007. Ihr sportwissenschaftliches Studium absolvierte sie in Polen, anschließend sammelte sie mehrere Jahre berufliche Erfahrung in London. Ihre unterschiedlichen fachlichen Schwerpunkte prägen auch die Ausrichtung des Clubs: Training soll individuell, ganzheitlich und alltagstauglich sein – und sich am Menschen orientieren, nicht umgekehrt.
Unterstützt wird Iza Struck dabei von einem Team mit unterschiedlichen fachlichen Schwerpunkten. Dazu gehören unter anderem Personal Training, Pilates, Ballsport, Boxen sowie Angebote aus den Bereichen Gesundheit und Rehabilitation. Gerade diese unterschiedlichen Kompetenzen sind Teil des Konzepts: „Gerade diese unterschiedlichen Kompetenzen ermöglichen es, auf verschiedene Trainingsziele und körperliche Voraussetzungen einzugehen“, so die Studioinhaberin, die auch in Fischeln wohnt.
Die Zielgruppe von Big Apple Fitness ist entsprechend breit. Der Schwerpunkt liegt bei Erwachsenen ab Mitte 30, gleichzeitig richtet sich das Angebot ausdrücklich an Menschen mit unterschiedlichen Fitnesslevels und Lebenssituationen. Wer nach längerer Pause wieder einsteigen möchte, findet ebenso einen Ansatz wie Menschen, die ihre sportliche Leistungsfähigkeit gezielt verbessern möchten. Auch Prävention, Rückentraining, Training nach der Schwangerschaft oder die individuelle Betreuung im Personal Training gehören zum Konzept.
„Es geht darum herauszufinden, welches Training zum jeweiligen Menschen passt. Genau daraus entstand die Idee hinter Big Apple Fitness: kein Fitnessstudio für alle, sondern ein persönlicher Fitnessclub für unterschiedliche Menschen mit unterschiedlichen Zielen.“
Big Apple Fitness Club
Kölner Straße 531 (im Hof)
47807 Krefeld-Fischeln
bigapplefitness.de
Fotos: Felix Burandt & Ramona Stanek