Wie oft erfüllen wir im Alltag die Erwartungen anderer Menschen — und stellen uns selbst ganz ans Ende der To-do-Liste? Das Ergebnis kennen viele: Stress, Schlafstörungen, Unzufriedenheit oder Verspannungen. Der Akku ist fast leer, es mangelt an Vitalität. In solchen Fällen setzt Christine Frank auf bewährte Körper- und Mentaltechniken, die vor 40 Jahren von Teschler entwickelt wurden, um Blockaden zu lösen und innere Ruhe zu finden. Auf kompetente und humorvolle Art bietet die Massage- und Körpertherapeutin in unmittelbarer Nähe zum Stadtwald Einzelsitzungen rund um die Themen Gesundheitsprophylaxe, Lebensqualität und Entspannung an. Auch Vorträge, Kurse und Workshops sind geplant.
„Wer ist eigentlich Teschler?“ Mit dieser Frage im Kopf geht es per E-Bike zur Wilhelmshofallee, wo Christine Frank ihre Praxis mit dem vielversprechenden Namen „Selbsterinnerung durch Berührung“ betreibt. Die Körpertherapeutin empfängt mich so entspannt wie bodenständig und klärt auf, dass sie den in Krefeld arbeitenden Seminarleiter und Ausbilder in Körperenergiearbeit schon lange auch persönlich kennt und schätzt. „Die von Wilfried Teschler geschaffenen Methoden wie Polaritätsmassage oder Meridiantherapie dienen dazu, den Menschen gut praktizierbare und alltagstaugliche Werkzeuge an die Hand zu geben, wenn sie zu sich (nach Hause) kommen wollen. Sie ermöglichen ein erfülltes und bewusstes Leben“, beschreibt die gebürtige Solingerin lächelnd und innere Ruhe ausstrahlend. Denn in der Arbeit mit körperbasierten Methoden werde der Mensch als eine Einheit aus Körper, Psyche und Geist betrachtet: „Die Prämisse besteht darin, dass jeder Mensch vollkommen und vollständig ist. Doch dieses Wissen ist ihm durch unterschiedlichste Lebenserfahrungen und Entscheidungen abhanden gekommen.“ Daher sei das Ziel, dass der Klient wieder zu Wohlbefinden gelangen, in seine ganzheitliche Balance zurückfinden und sich seiner Selbstheilungskraft bewusst werden kann.
Was zunächst ungewohnt klingen mag, hat einen handfesten und pragmatischen Ansatz, wie man an der klassischen Massageliege im Raum erkennen kann. Hier gibt es Energiemassagen, die zur tiefen Regeneration bei Erschöpfung und Stress, aber auch zur Unterstützung spezifischer emotionaler und körperlicher Themen angeboten werden. „Stress ist im Grunde zu viel Energie an der falschen Stelle“, sagt Christine Frank mit ruhiger Stimme. „Die allgemeine Belastung hat in den letzten Jahren stark zugenommen, unser Leben ist eng getaktet und meist auf hohe Leistung ausgerichtet – ob im Beruf oder im Alltag mit Kindern. Da kann es sinnvoll sein, persönliche Grenzen und Muster zu erkennen, damit man sich nicht weiter verausgabt, und Dysbalancen auszugleichen.“ Beschwerden in Schulter oder Nacken, anhaltende Schlafstörungen oder ein verspannter Rücken seien entscheidende Hinweisgeber für eine individuelle Schieflage, die der Körper uns mitteilt, erklärt die qualifizierte Körpertherapeutin, die ihre Ausbildung bei Teschler im Jahr 2000 abgeschlossen hat und sich regelmäßig weiterbildet. „Meridianübungen und Chakra-Therapie nutze ich gern, damit der Klient seine körperliche, emotionale oder geistige Blockade lösen und die Lebensenergie stärken oder harmonisieren kann. Vitalität, Lebendigkeit und Herzlichkeitsind hierbei erreichbare Ziele.“ Dabei gehe es ihr auch um Hilfe zur Selbsthilfe: „Man kann die Werkzeuge bei mir lernen und zu Hause üben.“ Weitere praktische Bewegungstechniken zur Stärkung einer konstruktiven Persönlichkeit sowie Spiegelkarten als Analyse- und Strategietool für Themen wie Berufsleben, Partnerschaft oder Wechseljahre runden das umfassende Angebot der Krefelder Praxis ab.
Als Impulsgeberin und Life Coach ist Christine Frank eine lebenserfahrene Ansprechpartnerin für aufgeschlossene Menschen aller Altersklassen und Berufssparten, die gut für sich sorgen, belastende Muster hinter sich lassen wollen oder emotionale Ausgeglichenheit und körperliches Wohlbefinden suchen. Auch hochsensible Menschen, die Schwierigkeiten haben, mit ihrer Empfindsamkeit umzugehen, sind bei ihr an der richtigen Adresse. Am 15. April kann man die Körpertherapeutin um 19 Uhr bei einem kostenlosen Vortrag mit Übungen kennenlernen. Das Motto lautet „Mehr Energie und weniger Stress im Familienalltag“. Für Eltern und Großeltern ist zudem in kleiner Runde ein Kursangebot für effektive Energie-Massagen geplant. „Die Griffsequenzen sind einfach zu erlernen, ganz ohne Kraftaufwand, und regenerierend“, verspricht die Wahlkrefelderin. Massagen werden am bekleideten Körper durchgeführt, eine paarweise Anmeldung ist erforderlich. Termine sind mittwochs (22. April, 29. April und 6. Mai, jeweils von 19 bis 20 Uhr) oder als Workshop an einem Samstag (16. Mai, von 10 bis 13 Uhr). Alle Veranstaltungen finden im Lieblingsraum an der Dürerstraße 57a in Krefeld statt.
Bevor es mit dem Fahrrad zum nächsten Interview geht, gibt die Praxisinhaberin noch gratis zwei individuell zugeschnittene Übungen mit auf den Weg. Das Wurzeln und die Herzblüte lassen sich in wenigen Sekunden realisieren. Die Frühlingssonne tut ihr Übriges – gelassen komme ich an.
Kostenloser Vortrag mit Übungen:
Mittwoch, 15. April, 19 Uhr
Christine Frank
Wilhelmshofallee 77
47800 Krefeld
Telefon: 02151 – 5689114
E-Mail: info@selbsterinnerung-beruehrung.de
selbsterinnerung-beruehrung.de
Fotos: Felix Burandt